Sono

Acupuntura para Insónias e Distúrbios do Sono

Tem dificuldade em adormecer, acorda várias vezes durante a noite ou sente que dorme mas não descansa?

A qualidade do sono tem impacto direto na sua energia, humor, concentração e sistema imunitário. Quando não dormimos bem, o corpo entra em desequilíbrio, aumenta o stress e torna-se mais vulnerável a doenças e dores crónicas.

Na Clínica Mauro Brito, em Vialonga, aplico uma abordagem clínica com acupuntura e eletroacupuntura, que visa regular o sistema nervoso, acalmar a mente e preparar o corpo para entrar num estado natural de descanso profundo.

A acupuntura atua em pontos específicos que modulam a produção de neurotransmissores como melatonina, serotonina e GABA, fundamentais para restaurar o ritmo do sono.

😴 Que tipos de casos acompanho?

Já tratei pessoas com:

• Dificuldade em adormecer

• Despertares frequentes durante a noite

• Sono leve ou agitado

• Insónia ligada à ansiedade ou ao stress

• Acordar cansado, mesmo após várias horas de sono

• Jet lag, turnos rotativos ou sono desregulado por hábito
  
  

🌙 Quando o sono melhora, tudo melhora

O sono é a base da recuperação física, mental e emocional.
Cada pessoa responde de forma única ao tratamento: alguns pacientes relatam melhorias já nas primeiras sessões, enquanto outros notam progressos ao longo de um plano mais completo e consistente.

O importante é que, com uma abordagem clínica personalizada, é possível restaurar o equilíbrio do corpo e permitir que o sono volte a cumprir o seu papel essencial na tua saúde e bem-estar.